东莞女大学生抑郁轻生 心理健康教育刻不容缓

据媒体报道，近日，广东东莞百度分公司的一名大四实习生在家中跳楼身亡，而悲剧的诱因则为抑郁症。该事件迅速令年轻人抑郁症这个问题，再次成为人们关注的焦点。由抑郁症而导致的自杀等极端事件，近些年正越来越严重，这不得不引起社会和家长，包括整体教育环境的重视。

抑郁症正成为重要的心理疾病

笔者了解到，心理脆弱、抑郁、缺乏沟通和家庭的关爱、自卑等等，正在日益成为当今青年人普遍存在的心理问题。以刚刚离世的东莞大四女孩为例，报道提到的一个细节是，轻生当天，女孩曾经去医院就诊，医生检查发现，女孩有轻微抑郁表现，并建议父母要多开导她，缓解其心理压力。令人惋惜的是，当晚女孩在和家人吃饭时，选择跳楼自杀。这不禁让人感慨：美好的青春，却难以抵挡抑郁症的残酷。

可以看到的是，在近些年诸多悲剧事件中，不具备基本的自我调节能力、减压能力，加之缺乏父母、朋友的关爱等等，一些心理脆弱的学生很有可能就会选通过择极端的手段去解决问题。而这，不得不引发我们当前教育整体的反思。

“当前很多大学生毕业情绪堆积的都很严重，由于学校的封闭和一些家长可能长期关注孩子的心理健康，在学校的学生很少会主动选择去了解社会，而对社会缺乏了解的他们一旦进入社会，就很容易被一些小事压倒，心理承受能力过弱是当前毕业生普遍的心理问题。”一名研究青少年抑郁症的心理学专家表示，“要想彻底避免类似事件的再次发生，家长和学校都具有不可推卸的责任。”

对此，在一些教育专家看来，针对心理脆弱或有抑郁倾向的学生，首先学校绝对不能够再进行单一的封闭式的教学，“两眼不闻窗外事一心只读圣贤书”。同时学习有义务告诉学生校必须让学生了解工作与学习不同，加强学生们对社会和工作的了解，并且要有针对性的提升学生技能，加强其对社会整体的适应能力。

加强心理辅导才能避免悲剧再次发生

广东省青少年研究中心原主任曾锦华表示，从学校到社会的毕业生处于“高原适应期”，难免会遇到一段泥泞的道路。此间，学生自己找到排解压力的渠道，建立更多的生活支点，同时学校方面也适宜安排心理医生定期针对学生进行“一对一”交流谈话，公开播放一些励志电影等，引导他们走出困境和迷茫。

另一方面，家庭则成为专家们眼中，另一个重要的对抗抑郁症的场合。事实上，在中国，由于家长中普遍存在的“望子成龙、望女成凤”心理，一味的要求孩子找到更好的工作从而出人头地，而这只会使孩子的压力不断的加大。同时学生为了避免家长失望，也往往选择不把这种压力向家长倾诉，这就很容易导致压力不断堆积并最终爆炸。

对此，广州白云心理医院心理专家张黎提醒大家，首先要进行必要的自我心理调节，主动适应大自然的变化，做到“不以物喜，不以己悲”。除了必要时找专业心理医生外，平时要多外出活动，多和周围人聊聊天，有太阳的时候，要多在户外晒晒太阳，人只有在这种光线充足的条件下进行活动，才可调动情绪，增强兴奋性、减轻或消除抑郁感。在这方面，家庭和朋友可以做很多帮助。

由此可见，面对令人惋惜的悲剧事件，面对日益“焦虑”、“脆弱”的年轻人，家庭和社会都有责任。只有家长、学校和社会共同努力，加强对年轻人的心理辅导、关爱和疏导、才不会使得陷于抑郁、脆弱困境中的年轻人，最终选择极端手段结束自己的生命。