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社会报道

P.E.T.父母效能训练:家庭教育中的切实“方法论”

时间:2019/7/5 16:17:04   作者:王小语   来源:中国培训之家   阅读:440   评论:0

  Part 1

  魏父和魏母来到深圳已经十多年了,没有上过几年学的两人,赶上了深圳高速发展的浪潮,如今经营着自家的企业,有车有房有孩子,日子过得倒也是有声有色。

  因为早年的摸爬滚打,魏父和魏母两人,将“学习”和“吸纳”变成了本能的事,一路走来,他们深知信息与知识的力量,他们在公司里独立开设出一个版块,专门花费时间来听取同事的建议与新鲜观点,没读过几年书的他们,还养成了几十年如一日的阅读的习惯,他们还与时俱进,刷着微博逛着B站,从未觉得和孩子之间有什么代沟。

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  若非这样上进好学的心态,他们断然不可能取得如今的成就,可在这个世界上,人总会分三六九等,思维差距的鸿沟,往往在曾经最亲密的人身上体现得淋漓尽致,就如每当他们带着孩子一同返乡时,乡里乡亲总会小声议论着他们的“不同”——明明没读过几年书,非要装的像个知识分子似的。

  儿子小魏,对自己的父母从来都是信任且自豪的,他对这些乡里乡亲的议论不屑一顾,在他看来,即使父母二人都只是小学文凭,却拥有着他目前这个初三学生望尘莫及的大智慧,是优秀的企业家,更是优秀的家长。

  小魏已经到了初三的下半学期,学业日益繁重,最近的他也有些伤脑筋。

  众所周知,在初三中考之前都会进行数次的“模拟测验”,而越临近中考的模拟测验自然也就越重要,可小魏最近几次模拟测验的成绩,都并不怎么好,照现在的这个分数下去,有很大的可能没办法安然升学。

  小魏很懂事,他知道即使分数不够,深圳还有许多的私立高中,凭他们家的条件也可以花点儿钱进去,可他却丝毫没把这当成“后路”,随着一次又一次的模拟测验,他也越来越对即将到来的中考感到紧张。

心盈事务所丨P

  魏父和魏母在刚开始还不觉得有什么大问题,他们一如既往地鼓励着小魏,给予他支持和帮助,在小魏的主动要求下,也为小魏报名了课外的辅导班,可几次模拟测验下来,成绩却迟迟不见起色。

  他们两人也焦急了起来,因为只是小学文凭,初中课本上的知识,他们不能说是一窍不通,却也远远未到给小魏辅导的地步,而课外的辅导班也证明了,这并不单纯只是“学习”层面的问题。两个家长很清楚,考试成绩、分数,完全不能代表他们孩子的好坏,可在这个阶段,分数却又实实在在的非常重要。

心盈事务所丨P1

  因为公司的问题,两人需要回到老家拿取一些个人资料,在与家中亲戚聊天的过程中,自然也提到了小魏目前的学习状况,亲戚告诉他们,这个阶段的孩子很容易被各种各样的事分心,所以就是要“打”,“适当”的“棍棒教育”可以起到很好的效果。

  两人闻言只能无奈苦笑,不分青红皂白,就把孩子一顿打,这不在他们一贯奉行的教育理念中,不仅毫无逻辑可言,还会破坏家庭氛围,破坏孩子和他们的和睦关系。

  不过,这也提醒了魏父和魏母,既然不是学习层面的问题,那就应该会有一些切实可行、具备内在逻辑,且不会伤及家庭氛围的办法,来改善这样的情况。

  于是,在公司同事的推荐下,魏父和魏母一从老家回到深圳,就带着小魏一道去了心盈事务所(HAPPYLISM)。

  Part 2

  心盈事务所(HAPPYLISM)正值“P.E.T.父母效能训练营”的开办,原本就对“家庭教育”有着正确认知的魏父和魏母,自然是非常感兴趣。

  父母效能训练P.E.T.(Parent Effectiveness Training),是美国心理学家托马斯·戈登博士在1962年创建,并推出的一套简单、实用的父母训练课程,其让受训父母掌握的主要核心概念和基本技巧是:通过清楚地界定问题、积极的倾听、完整的表达及没有输方化解矛盾的方法,培养孩子的自觉成长能力,父母也会在这其中获得自我的心灵成长,从而实现家庭关系的和睦。

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  而在其中,也会有针对小魏这样面临中考的孩子,缓解紧张情绪的切实方法。

  一家三人走进了心盈事务所(HAPPYLISM),在舒缓悠然的环境下,一位亲切的P.E.T.讲师在仔细倾听了他们一家所面临的情况后,首先为魏父和魏母的教育理念点了一个大大赞,同时为他们的“小魏的成绩上不去并非单纯是‘学习’层面的原因”表示了肯定。

  三年的学习,一次考试定成败,所以在这个考试的关键时期,家长和考生的紧张情绪非常普遍,即使面对“考试”、“成绩”等问题大家都心态良好,但紧张的情绪却并不是那么容易避免的。紧张会真实地影响到身心的正常状态,在执行层面更会切实地影响到发挥,小魏的学习越认真,他越懂事,反而给予自己的压力就更大。

  根据经验,心盈事务所(HAPPYLISM)的P.E.T.讲师向一家人提出了三点建议:

  首先,要积极倾听孩子的内心感受,孩子考前的紧张是由许多方面的原因造成的,与孩子建立平等有效的沟通,找到孩子压力的真正来源,才能从根源解决问题。很多时候父母只看到了孩子考前紧张这一表面状况,忽略了引起紧张的真正原因——孩子担心考不上好学校?孩子害怕考差后的失落?还是觉得这次考试决定了他的人生?仅仅为孩子的紧张而着急,不去挖掘深层原因,是很难帮助孩子缓解紧张情绪的。

  其次是“音乐和体育疗法”,让小魏每天抽空听一些舒缓、轻柔的音乐,解除心理的紧张急促,安抚心灵、缓解疲劳、振奋精神、稳定情绪,由此保持良好的学习状态。然后由魏父和魏母带着小魏一起去进行户外运动,采用“体育疗法”,在户外开阔的环境中自由呼吸清新的空气,同时搭配适当的运动,随着汗水的流淌,也能消除神经上的紧绷,再结合放松,有利于恢复身心的再平衡。

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  如果还是不能解决问题,那么心盈事务所的P.E.T.讲师会放出“大招”——化身小魏一家的专属顾问。专业的P.E.T.父母效能训练讲师会深入了解并分析小魏一家的情况,发掘影响小魏考前状态的各种因素,并引导小魏诉说内心真实想法,从而帮助小魏缓解考前紧张的情绪。

  在P.E.T.讲师的推荐下,一家三人记下了十几首适用于“音乐疗法”的音乐,魏父和魏母则开始拟定户外运动“体育疗法”的出游计划,而小魏也在P.E.T.讲师的帮助下,渐渐敞开心扉,告诉父母自己紧张的真正原因……

  Part 3

  小魏在不久后的中考中稳扎稳打,最终凭借自己的能力,考上了理想的高中。

  而上进好学的魏父和魏母,则全身心投入到心盈事务所(HAPPYLISM)“P.ET.父母效能训练营”中……

  在这个事件里,魏父和魏母对“家庭教育”有着完善且正确的认知,他们并不会像老家亲戚说的那样,不分青红皂白就对孩子实行“棍棒教育”,因为这样的“教育方式”没有将孩子和家长放在同等地位下,也没有对孩子的心理状态、当下的现实状态有一个正当分析的内在逻辑关系,而这却是很多家庭普遍且典型的错误教育方法。

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  魏父和魏母一步步从教育体系较差的农村走来,到深圳安家立业,这样的经历让他们养成了不断学习、吸纳先进理念,并不断自省的习惯,最终蕴生出了完善且正确的“家庭教育”理念。所以,“知识”与“正确理念”并非是掌握在“知识分子”手中,而是掌握在愿意学习,且拥有“自省”能力并不断上进的人手里。

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  有许多家庭即使生在城市,仍然对“家庭教育”没有一个正确的认知,而在此之前,家长应当先在家庭教育中摆正心态,特别是对“考试”、“成绩”、“分数”等在当下阶段的“重要”事件。以下是心盈事务所(HAPPYLISM)希望诸位家长摆正心态的几点建议:

  家长首先要明白,当孩子发挥的最好时侯,是孩子正处于最佳的状态中,这个状态就是放松又专注,所以说家长一定要调整到平常的心态去面对。

  一、从认知上调整,正确看待考试这个事,避免灾难化的想法。很多家长一想孩子考不好,就会影响上重点高中,上不了重点高中,就上不了大学,上不了大学,找不到好工作,在以后科技高度发达的社会怎么生存——越想越焦虑,越想越紧张担心,这就是灾难化的想法,所以要乐观的想,最坏不过就是万一今年考不上,明年还可以再考,况且平时孩子那么懂事、学习那么努力认真,平时考试考的也很好,调整好心态,孩子一定会发挥很好的。如果还是没有办法调整,可以找P.E.T.讲师了解缓解情绪紧张的诸多方法。

  二、以平常的心态去面对,不刻意提醒、不制造紧张气氛,家长放松了,孩子也就放松了。用对待平常考试的心态对待大考,让孩子发挥出应有的水平,避免紧张着急,错乱的差错和失常。

  三、学会赏识教育,对孩子多些鼓励和信心,学会发现孩子的优点及进步点,和孩子一起梳理近期学习生活里一些印象深刻的、表现优秀的里程碑事件,增进孩子的信心,同时也能让家长放心。

  Part 4

  所谓“治国必先齐家”,“家庭教育”不止是家事,更是国事。

  家庭教育是人才培养的奠基工程,也是一项终身性教育,它与学校教育、社会教育并列,是现代化教育不可或缺的三大支柱之一,国家的前途命运,与家庭教育紧密相关。

  心盈事务所(HAPPYLISM)集结了数十位在专业领域具有丰富经验的心理咨询师,希望凭借专业的学术性分析,与合乎现代心理学的方法论,让每一个家庭都能充斥着Happylism(幸福元素)!并最终达成“齐家治国”的品牌愿景。

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