超职教育：快速记住大量考点的方法

  很多时候，不管你其他能力有多强，只要“记不住”，你的努力都会大打折扣。面对课程的各种考点，很多人不是被大量的知识点吓住了，而是被自己的“记忆力”困住了。

  01你陷入了记忆误区

  1.平常记东西你会用哪种方式？

  整体记忆，把要记的东西先综合归纳

  部分记忆，把对象分开，然后逐一记忆

  2.背语文时想的是？

  随文字而出现的生动的画面

  没有任何画面

  02几种记忆方法

  建立知识与知识的联系，

  定期考察巩固这样的联系，

  也是效率记忆的诀窍。

  注意力章鱼

  想象一下，有一只友善的小注意力章鱼就住在你的大脑里。

  注意力章鱼帮助你把知识储存起来，它的工作，就是负责处理你脑海中正在想的事情。

  这也是心理学家会说的工作记忆中的四道“槽”。

  比如你今天要做家务、带孩子去上课、看书、上网课、健身，如果待办事项太多，你的章鱼就没有太多精力处理他们。

  下面这张图展示了在专注学习很困难的东西时，你的注意力章鱼是什么样的。

  那些记忆力好的人，脑袋里的注意力章鱼的触手会更多，有的有5只手，有的有8只手。

  注意力章鱼的手也不是越多越好，触手少的人，会更容易专心致志。

  更多记忆方法

  还有其他方法可以让困难的信息更容易被记住：

  l 把你想记住的信知识变成歌曲。l 为你想记住的知识创造出使用的场景l 好记性不如烂笔头l 想象你正在试图理解对方l 有些人发现把数字与人们熟知的形状或字符联系起来可以使数字显得更加容易被记住。l 给别人讲课：把你学到的知识说出来，是一种最好的记忆方法l 睡饱觉，记性才能更好！

  善于利用碎片时间

  人生三分之一的时间都是在碎片时间中度过的。

  如果我们能够充分利用碎片时间，那么就会积少成多，你的成就也会超出你的想象。

  其实我们不仅要学会学习，还要善于学习。别人在用碎片时间刷抖音、打游戏，而你在努力为自己的未来储蓄。

  正是针对碎片时间学习，我们才推出了可以随时回放，随时学习的线上课程模式，一部手机或平板就可以不受地点和空间的限制，有网就能学，还能下载学员专属资料刷题！

  03记忆宫殿美国最强大脑尼尔森·德里斯在比赛中记住了很多古怪无规律的内容，为此，他使用了记忆宫殿技巧，这个技巧已经有2500年历史了，研究表明，这个技巧可以改变你的大脑。

  记忆宫殿

  想象一个你熟悉的地方，比如你的卧室。

  然后想象自己在家里到处走动，把自己要记住的东西“布置”在家里的每一个角落。

  假如你现在要记住一些考点，你可以在脑海中补出来各种狗血戏剧化的桥段，然后代入考点，把这些桥段放进你脑海里构建出的宫殿中。

  这个技巧的好处，是你的大脑更善于记忆地点和方向，不能一下子记住考点，但你能一下子记住家里的卧室在哪、厨房在哪。

  当你要背诵考点的时候，把它们跟你熟悉的地点联系起来，这样子，回忆考点就容易得多。

  除此之外，心理学上有倒摄抑制和前摄抑制的说法。

  意思就是说早晨、睡前的3~4个小时是记忆力的顶峰，你可以选择在早晨背考点，睡前复习加预习。